계절별 질병 예방 가이드 (감기, 독감, 알레르기)
계절이 바뀔 때마다 우리 몸은 새로운 환경에 적응해야 합니다. 하지만 면역력이 떨어지거나 습도, 온도 차이에 제대로 대처하지 못하면 각종 질병이 쉽게 발생합니다. 특히 감기, 독감, 알레르기는 계절성 질환 중 가장 흔하며, 연령대와 관계없이 누구나 걸릴 수 있는 질병입니다. 이번 글에서는 계절별로 발생하기 쉬운 질병의 특징과 예방법, 그리고 생활 속에서 실천할 수 있는 해결방법을 자세히 알아봅니다.감기 – 일교차와 면역력 관리가 핵심감기는 사계절 내내 발생하지만, 특히 환절기와 겨울철에 많이 나타납니다. 일교차가 크면 체온 유지에 필요한 에너지가 더 소모되고, 면역체계가 약화되기 때문입니다. 감기의 주요 원인은 바이러스 감염으로, 손 씻기와 마스크 착용만으로도 충분히 예방할 수 있습니다. 하지만 이미 감..
2025. 10. 26.
